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グランマ!もっと身体美人―〔グランマ!〕式ビューティー講座―

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著者

著者:赤星たみこ

あらすじ・概要

石けんシャンプーで髪ツヤツヤ、重曹ミントで肌さっぱり、ミネラル野菜ジュースで体スッキリ! おしゃれな[グランマ!]花さんが、安心素材で美しく健康になる知恵をお教えします! この一冊で、あなたも「身体美人」をめざしませんか?

カバー 1
目次 4
Lesson1 家事ロビクス 9
課外授業① 27
Lesson2 ネイルケア 29
課外授業② 45
Lesson3 便秘解消 47
課外授業③ 63
Lesson4 スキンケア 65
課外授業④ 83
Lesson5 ダイエットの真髄 85
課外授業⑤ 103
Lesson6 花粉症 105
課外授業⑥ 123
Lesson7 暑い日もサワヤカに!! 125
課外授業⑦ 143
Lesson8 食欲の秋を乗り切る女性だけのダイエット 145
課外授業⑧ 163
Lesson9 ミネラル・ダイエット 165
課外授業⑨ 183
index 索引 185
『グランマ!』誕生秘話 187
奥付 192