あらすじ・概要

【フルカラー版！】『ぼく、オタリーマン。』作者が体当たりで肉体改善!!　アラサーサラリーマンの代弁者・現役SE作家よしたにが体当たりでお送りする崖っぷちヘルスケア・コミック！　全ページ、フルカラー！　さらに描きおろしエピソード、おまけエピソードも満載!!

カバー　1
初めまして&こんにちは　5
目次　10
人間ドック編　第①回 ぼくの人間ドック （前編）　13
人間ドック編　第②回 ぼくの人間ドック （後編）　27
肥満外来編　第③回 ぼくの肥満外来 （前編）　37
肥満外来編　第④回 ぼくの肥満外来 （後編）　45
禁煙外来編　第⑤回 ぼくの禁煙外来 （前編）　55
禁煙外来編　第⑥回 ぼくの禁煙外来 （後編）　63
アジア系マッサージ編　第⑦回 ぼくのタイ式マッサージ　73
アジア系マッサージ編　第⑧回 ぼくの台湾式足ツボマッサージ&シローダーラー　81
コーヒーエネマ編　第⑨回 ぼくの禁煙外来 （後日談） & コーヒーエネマ （前編）　91
コーヒーエネマ編　第⑩回 ぼくのコーヒーエネマ （後編）　99
睡眠編　第⑪回 ぼくの自分用枕　109
睡眠編　第⑫回 ぼくの睡眠サロン　117
ヘルシーランチ編　第⑬回 ぼくのヘルシーランチ （前編）　126
ヘルシーランチ編　第⑭回 ぼくのヘルシーランチ （後編）　135
巻末かきおろし 「酒で失った物」　144
プロフィール　157
あとがき　158
奥付　163