あらすじ・概要

【フルカラー版！】三十路サラリーマンが描く、肉体改造コミック!!　代替食ダイエットやウォーキング教室、メンタルクリニックなど、幅広いヘルスケアに挑戦!!　全ページ着色の上、描き下ろしも満載!!

カバー　1
不健康“二高”達成です。こんにちは　5
目次　10
メンズエステ編　第⑮回 ぼくのメンズエステ（前編）　13
メンズエステ編　第⑯回 ぼくのメンズエステ（後編）　21
フィットネスバイク編　第⑰回 ぼくのフィットネスバイク　31
代替食ダイエット編　第⑱回 ぼくの代替食ダイエット（前編）　41
代替食ダイエット編　第⑲回 ぼくの代替食ダイエット（後編）　49
スポーツジム編　第⑳回 ぼくのスポーツジム（前編）　59
スポーツジム編　第21回 ぼくのスポーツジム（後編）＆ウォーキングシューズ　67
ウォーキング教室編　第22回 ぼくのウォーキング教室（前編）　77
ウォーキング教室編　第23回 ぼくのウォーキング教室（後編）　85
頭皮チェック編　第24回 ぼくの頭皮チェック（前編）　95
頭皮チェック編　第25回 ぼくの頭皮チェック（後編）　103
メンタルクリニック編　第26回 ぼくのメンタルクリニック（前編）　113
メンタルクリニック編　第27回 ぼくのメンタルクリニック（後編）　121
加圧トレーニング編　第28回 ぼくの加圧トレーニング（前編）　131
加圧トレーニング編　第29回 ぼくの加圧トレーニング（後編）　139
巻末かきおろし 「酒に頼らずストレスと戦う9の方法」　148
プロフィール&あとがき　161
奥付　163